Inscriptions
Cours destinés aux personnes souhaitant travailler la natation dans le but de faire du Triathlon
1 entraînement d'une heure par semaine
Conditions d'entrée :
- Accessible dès 12 ans,
- Pouvoir nager 100m sans interruption dans deux nages différentes.
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 entraînement d'une heure par semaine - Nageurs de 18ans et plus.
Conditions d’entrée :
200m sans interruption dans 2 nages différentes
Contenu : perfectionnement dans 4 nages.
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 entrainement d'une heure par semaine - Nageurs de 18ans et plus.
Conditions d’entrée :
Savoir nager 100m sans interruption dans une nage
Contenu : perfectionnement dans 2 nages
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 entraînement d'une heure par semaine - Jeunes âgés de 11 à 13 ans
Conditions d’entrée pour intégrer le groupe :
- Pouvoir nager 200m sans interruption,
- Maîtriser 2 nages.
Contenu :
Perfectionnement des 4 nages
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 entraînement d'une heure par semaine - Jeunes âgés de 13 à 15 ans
Conditions d’entrée pour intégrer ce groupe :
- Savoir nager 400 mètres sans interruption,
- Maîtriser au moins trois nages.
Contenu :
Perfectionnement des 4 nages
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 entraînement d'une heure par semaine - Jeunes âgés de 15 à 18 ans
Conditions d’entrée pour intégrer ce groupe :
Pouvoir nager 100m 4 nages (en respectant le règlement).
Contenu :
Perfectionnement des 4 nages
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 entraînement d'une heure par semaine
Critères d’admission :
L’enfant doit être capable de réaliser l’enchaînement suivant : un plongeon avec impulsion et un déplacement dauphin sur 12m50, un déplacement brasse sur 12m50 puis un déplacement dos crawlé sur 50 m et un déplacement crawl sur 50 m,
L’enfant doit être capable de dissocier les jambes et les bras.
Objectifs : Maîtriser la technique des 4 nages et développer son endurance
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 entraînement d'une heure par semaine
Critères d’admission :
L’enfant doit être capable de réaliser une chute avant dirigée type “plongeon” en se laissant glisser sur 5 m jusqu’à avoir les talons à la surface de l’eau et enchaîner une apnée dynamique type “crawl” de 7 à 10 m,
L’enfant doit être capable de réaliser l’enchaînement d’actions suivant : chute avant dirigée type “plongeon”, un déplacement ventral sur 25 m type “crawl” et un déplacement dorsal sur 50 m type “dos crawlé ou flèche”.
Objectifs : Apprendre de nouveaux déplacements type dauphin et brasse, perfectionner le crawl et le dos crawlé
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 séance de 30 minutes par semaine - Un moniteur - Un élève
Tous niveaux, tous âges acceptés (dès 4 ans)
Privés : CHF 750.-/semestre
Semi-privés : CHF 600.- /semestre /personne
(pour les cours semi-privés, s'inscrire et mentionner dans le champ "remarques" le nom et prénom de l'autre personne)
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
Cours adultes débutants ou aquaphobe pour apprendre à nager
Accessible dès 12 ans
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
Cours en bassin de 1m20
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 leçon de 30 minutes par semaine
Conditions d'entrée :
- Avoir 3 ans révolus
- Présence d’un parent avec l’enfant
- Propreté acquise
Le groupe Parents-Enfants consiste en une découverte du milieu aquatique.
Un des parents participe à la séance dans l’eau.
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
Cours adultes débutants ou aquaphobe pour apprendre à nager
Accessible dès 12 ans
La piscine de Rovéréaz est conseillée uniquement pour les personnes ayant une appréhension de l'eau.
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 leçon de 30 minutes par semaine
Critères d’admission obligatoires :
- L’enfant est capable de réaliser l’enchaînement suivant : une entrée dans l’eau simple avec impulsion, un déplacement ventral sur 5 m, un déplacement dorsal sur 10 à 15 m sans prise d’appui en grande profondeur,
- L’enfant est capable de toucher le fond de la piscine (2 m de profondeur) avec les pieds et se laisser remonter passivement en boule.
Critères d’admission recommandés :
- L’enfant est capable de flotter en position flèche ventrale, dorsale et sustentation verticale pendant 10 secondes sans bouger.
Objectifs : Maîtriser le plongeon et apprendre à se déplacer sur le ventre et le dos
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
1 leçon de 30 minutes par semaine
Conditions d’entrée :
- Être capable de faire un cours sans les parents
- Aller seul dans le grand bassin en tenant le mur
- Avoir 4 ans révolus
Objectifs :
Maîtriser le milieu aquatique en grande profondeur et vivre la remontée passive (laisser l’eau agir sur son corps).
Cotisation de Membre Passif (CMP) facturé à l'année CHF 35.- en sus
Conditions d’entrée :
Pouvoir nager 100m sans interruption et maitrîser au moins 2 nages
5 cours d'une heure du lundi au vendredi
Tarif CHF 210.-
Conditions d'entrée :
- sauter dans l'eau en grand profondeur et revenir seul au bord,
- flotter parfaitement (sauter dans l'eau, toucher le fond et remonter sans bouger).
5 cours de 30 minutes du lundi au vendredi
- Tarif CHF 160.-
Conditions d'entrée :
Pour tout âge
- avoir 04 ans minimum
5 cours de 30 minutes dans la semaine
- Tarif 300CHF
Déroulement :
- 5 cours de 30 minutes au même horaire tous les jours
- 1 moniteur - 1 nageur
(possibilité de faire en semi privé avec 1 moniteur pour 2ou3 nageurs : tarif CHF260.- par personne. Noter dans les remarques lors de l'inscription les noms des personnes qui vont faire le cours ensemble)
Conditions d'entrée :
- Accepter de faire un cours sans les parents,
- Avoir 4 ans révolus,
- En cas de peur de l'eau, les cours privés sont plus adaptés.
5 cours de 30 minutes du lundi au vendredi
- Tarif CHF 160.-
Informations
Camps 5 jours :
Conditions d'entrée pour les EN4 :
- savoir plonger (mains qui touchent l'eau en premier),
- nager 25m brasse, 100m sur le dos et 50m crawl.
5 cours d'une heure du lundi au vendredi
- Tarif CHF 210.-
Conditions d'entrée :
Adultes débutants
OU
Adultes intermédiaires :
- savoir plonger (mains qui touchent l'eau en premier)
- nager 100m sur le dos et 100m crawl
5 cours d'une heure du lundi au vendredi
- Tarif CHF 210.-
Conditions d'entrée pour les EN3 :
- savoir plonger (les mains entrent dans l'eau en premier),
- savoir nager 50m sur le dos et 25m crawl.
5 cours d'une heure du lundi au vendredi
- Tarif CHF 210.-
5 entraînements + 1 préparation physique par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 900.- + Frais de start CHF 150.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
4 entraînements + 2 préparations physique par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 950.- + Frais de start CHF 150.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
6 entraînements + 2 préparations physique par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 1000.- + Frais de start CHF 250.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
3 entraînements + 1 préparation physique par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 900.- + Frais de start CHF 100.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
7 entraînements + 2 préparations physique + 1 musculation par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 1050.- + Frais de start CHF 300.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
6 entrainements par semaine.
Uniquement sur sélection des entraineurs.
Finance de cours CHF 900.- + Frais de start CHF 50.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
5 entraînements + 2 préparations physique par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 950.- + Frais de start CHF 200.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
9 entraînements + 3 musculations par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 1200.- + Frais de start CHF 300.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
8 à 9 entraînements + 2 musculations par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Finance de cours CHF 1100.- + Frais de start CHF 300.-
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
2 entraînements par semaine
Uniquement sur sélection des entraineurs
Inscription annuelle, 6 entraînements par semaine + 4 musculations
Finance de cours CHF 2 550.- + CHF 250.- contribution fitness
Admission sur sélection de l'entraîneur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle, 3 à 4 entraînements par semaine.
Admission sur sélection de l'entraîneur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription semestrielle, 1 à 2 séances par semaine.
Dès 16 ans les débutants et les expérimentés sont acceptés.
Ouverture des groupes à partir de 5 inscrits.
Inscription semestrielle, 1 séance par semaine.
Ouverture des groupes à partir de 5 inscrits.
Inscription semestrielle, 1 entraînement par semaine
Inscription annuelle, 5 entraînements par semaine.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Contribution fitness CHF 75.-
Inscription semestrielle, 1 séance par semaine.
Ouverture des groupes à partir de 5 inscrits.
Inscription annuelle qui correspond à 6 entraînements par semaine + 4 musculations.
Finance de cours CHF 2 650.- + CHF 250.- contribution fitness
Admission sur sélection de l'entraîneur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription semestrielle, 1 ou 2 séances par semaine.
Expérience d'une année de plongeon exigée ou bonnes compétences de coordination.
Ouverture des groupes à partir de 5 inscrits.
Inscription semestrielle, 2 entraînements par semaine
Enfants de 7 à 12 ans
Enfants de 7 à 14 ans
Tous niveaux
Tarif de CHF 235.- la semaine hors repas
Une séance d'une heure et quart par semaine : 30 minutes de natation et 45 minutes d'initiation au plongeon
2 entraînements d'une heure par semaine :
- une heure d'initiation au plongeon le jeudi
- une heure de natation le samedi
Inscription semestrielle
1 séance par semaine
Ouverture des groupes à partir de 5 inscrits
Inscription annuelle qui correspond à 2 entraînements par semaine.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 4 entraînements par semaine, ainsi que 1 séance de solo-duo pour les membres entre 9 et 11 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 2 entraînements par semaine pour les membres entre 6 et 10 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 2 entraînements par semaine pour les membres à partir de 10 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Participation uniquement à la discipline de l'acro (acrobatique) lors des compétitions J1 et J2.
Entraînements avec les groupes J1 et J2.
Pour les enfants de 4 à 5 ans, sachant déjà flotter.
15 minutes de gym et 45 minutes dans l'eau avec l'entraîneur.
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine pour les membres entre 7 et 8 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine pour les membres à partir de 19 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 2 entraînements par semaine pour les membres entre 6 et 9 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine, ainsi que 1 séance de solo-duo pour les membres jusqu'à 18 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 4 entraînements par semaine ainsi que 2 séances de solo-duo pour les membres entre 15 et 18 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 4 entraînements par semaine ainsi que 2 séances de solo-duo pour les membres entre 12 et 14 ans.
Admission sur sélection de l'entraineur.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
2 entraînements d'une heure par semaine
Inscription annuelle qui correspond à 4 entraînements par semaine.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine + 2 préparations physiques ou musculation.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Pour les enfants de tout âge
Une semaine pour appréhender l’eau de manière ludique et en équipe, entre water-polo, technique de natation et jeux.
Conditions d'entrée : nager 2m en profondeur sans aide et sans matériel.
À la piscine des Bergières
De 09h30 à 14h00
Semaine 2 : du lundi 21 au vendredi 25 octobre CHF 200.- (hors frais de repas)
Apporter des lunettes de natation
Inscription annuelle qui correspond à 2 entraînements par semaine.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Tarif saison CHF 900.-
Tarif semestre CHF 450.-
Tarif trimestre CHF 300.-
Inscription annuelle qui correspond à 4 entraînements par semaine + 1 musculation.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 4 entraînements par semaine + 1 musculation.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine + 1 préparation physique.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine + 1 musculation.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Pour les enfants de tout âge
Une semaine pour appréhender l’eau de manière ludique et en équipe, entre water-polo, technique de natation et jeux.
Conditions d'entrée : nager 2m en profondeur sans aide et sans matériel.
À la piscine des Bergières
De 09h30 à 14h00
Semaine 1 : du mardi 15 au vendredi 18 octobre CHF 160.- (hors frais de repas)
Apporter des lunettes de natation
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Inscription annuelle qui correspond à 3 entraînements par semaine + 1 préparation physique.
Pas d'expérience requise, mais une séance d'essai est fortement recommandée.
Licences Swiss Aquatics (tarifs fonction de l'âge), Cotisation de membre Actif (CHF 100.-) et Cotisation Swiss Aquatics (CHF 35.-) obligatoires et à payer en sus.
Une séance d'une heure par semaine :
30 minutes de natation et 30 minutes d'initiation au Waterpolo
2 entraînements d'une heure par semaine
